行程概览
从湖州长兴出发，建议先乘高铁至杭州（约1小时），再转机直飞香格里拉迪庆机场（约4小时）。总行程建议5-7天，最佳旅行时间为5-10月。
详细行程
- 第一天：抵达与适应
下午抵达后入住独克宗古城民宿，适应高原环境，避免剧烈运动。晚餐尝试藏式牦牛火锅。 - 第二天：古城与文化
上午游览独克宗古城，参观龟山公园转经筒。下午前往松赞林寺，感受藏传佛教文化。 - 第三天：自然奇观
全天探索普达措国家公园，徒步碧塔海与属都湖，备好氧气瓶与防风外套。 - 第四天：深度体验
可选择前往纳帕海依拉草原骑马，或探访梅里雪山（需额外1-2天）。 - 第五天：返程
购买藏香等纪念品，乘机返回。
实用贴士
- 交通：香格里拉景区间建议包车（约300-500元/天）。
- 住宿：优先选择古城或松赞林寺周边，价格150-500元/晚。
- 高原反应：提前一周服用红景天，避免饮酒。
- 必备物品：防晒霜、墨镜、保湿护肤品及常用药品。